问患者提问

精神状态不好，总是觉得累。

最近一个月内总是觉得很累，精神状态和脸色都不太好。睡不踏实，而且总是做梦。由于工作性质不能休息，我该吃吃些什么药物来改变这种状态

提问时间：2022-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一般来说，饮食上都不要太油腻，多食用蔬菜水果指导意见：饮食上都不要太油腻，多食用蔬菜水果，坚果类食物比较好，睡前喝鲜奶，可以帮助睡眠

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