导致月经不调吃什么好

　病情分析：你好，精神紧张，工作压力增大，环境改变，睡眠不足，剧烈运动，减肥，药物影响，内分泌疾病等都会导致月经不调的。

　指导意见：患者在治疗方面可以用中药育宫培麟丸，注意自我保健。保持心情舒畅，锻炼身体，增强体质。定期妇科检查，注意外阴清洁。

适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等。注意控制情绪，生活有规律，保持好心情。平时多运动，多想想开心的事，放松自己的心情。