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怀孕的孕妇要怎么注意？

健康咨询描述：我现在已经三十几岁了，也算是一个高龄孕妇了，加之我平时身体比较虚弱，因此医生建议我们在饮食上多加注意，但是我这是头一胎，没有什么经验，不知道要怎么注意啊。想得到怎样的帮助：怀孕的人要注意些什么？

提问时间：2022-03-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕的人多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低流产危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻负担。
纤维素日摄入量不低于，14克纤维素/1000卡路里食物。

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