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颈椎生理曲度变直该怎么治疗

前两天去体检做X线检查，结果是颈椎生理曲度变直，由于以前长时间上网姿势不正确，体格较瘦，导致现在颈间肌肉僵硬，颈部活动范围有限，坐一会颈部疼，很难受，经常仰头能听见颈椎处有响，已经两三年了:

提问时间：2020-01-18

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