减肥期间便秘怎么回事

减肥期间出现便秘的原因可能是减肥导致的胃肠功能紊乱，出现便秘时要多运动，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。

对于便秘的人要多喝开水，尤其是久坐的人更要注意多活动，而且每天早上起来之后三十分钟之内去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。