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问患者提问

晚上做噩梦

医生您好，暑假里我晚上隔三差五做噩梦，并伴有身体的僵直，无法控制自己的身体，醒了就不敢入睡，请问这是怎样引起的？我该怎么办？

提问时间：2021-07-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，建议平时规律作息。指导意见：白天尽量少睡，晚间避免熬夜，晚间可以吃点牛奶改善睡眠。

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