胳膊和腿晚上睡觉不盖被子受凉了，早上起床就使不上劲

问题分析：你好，你出现这个情况还是属于本身阳虚体质，平时容易出现受寒所致的活动不利情况，这个情况得及时从根本上益气温阳来治疗一下意见建议：平时你可以多用艾叶泡脚来调治，可以配合着定期去中医院，采取针灸或刮痧方法舒筋活络来治疗，你这些情况就能改善了，平时也适当去户外跑步活动锻炼提高免疫力