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女性要如何预防乳腺疾病？

从进入三十岁开始，我就挺担心乳腺疾病这个问题了，因为都说女人30-50岁这个年龄段特别容易得这方面的病，所以我想是不是现在我就开始预防会比较好，毕竟预防了总会比没预防来得好吧。想得到怎样的帮助：女性要如何预防乳腺疾病？

提问时间：2022-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，预防乳腺疾病，女性朋友要养成健康的生活方式，注意饮食，注意乳房的清洁卫生，内衣避免穿着过紧，平时可以自己进行乳房自查，发现可疑的肿块要早就医。
在生活中，避免过于肥胖，尽量避免饮酒抽烟，少喝咖啡等刺激性物质，多吃蔬菜水果，适当运动增加体质。

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