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在睡前多长时间喝水不影响身体？

提问时间：2022-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般睡前3小时不喝水，对睡觉时身体的水代谢是比较适合的。前提是，睡前没有口渴的感觉指导意见：其实一般睡前喝水也不会影响身体，只是某些人水代谢比较差，睡前喝水第二天可能水肿，建议根据自身情况合理选择

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