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失眠吃谷维素有用吗

失眠是不是就是神经衰弱,可以吃谷维素吗?没有治疗过，改善失眠，怎么办啊？有没有日知道呢？求解答。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

如果发生什么事情造成心情比较紧张，晚上思虑太多。事情解决了失眠就好了，不必太介意。如果生理上的原因比较多建议看医生，可睡前用热水泡泡脚，晚上适当活动一下，选择你自己喜欢的放松方式，看看书或者适量聊些轻松地话题，都能够安然入睡的。

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