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问患者提问

饭量减少,运动增加,体重反而增加了,咋回事?

女,37岁,身体健康,喜欢户外运动,喜欢爬山,夏天,体重在112114斤,现在天气凉了,控制饮食,增加运动,如每周周六,爬一天的山,体重反而增加到期118斤,都说运动能减肥咋回事?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动队身体有双向调节作用，一般瘦弱的人通过运动可以变的更强壮，体重可能会增加；对身体虚胖的人会消耗一定脂肪起到减肥效果。
指导意见根据描述不排除身体素质增强造成体重略微增加的现象。如果朋友你的确属于偏胖型，可以将目前的节食运动方案坚持一段时间应该会有好转。

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