维生素b12能不能随便食用

病情分析：您好，根据您的情况来看，不能，可致过敏反应，甚至过敏性休克。促进恶性肿瘤生长。遇维生素C、重金属盐类失效。

维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，维生素B12片过量的维生素B12会产生毒副作用。指导意见：希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。