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心有余力而不足

最近老打哈欠,每天都感觉没什么精神,嘴里老想流口水
提问时间:2021-12-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果有明显的睡眠呼吸暂停,张口呼吸的情况,会导致睡眠,结构紊乱,晨起时口干舌苦,白天没精神,记忆力减退,易打瞌睡。

    避免熬夜,规律作息,忌烟酒,如果体重较大适当减肥

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