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那个提肛的循环一次多久比较好呢

那个提肛的循环一次多久比较好呢？就是说一次坚持多少秒

提问时间：2020-04-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

经常提肛有助于提高性机能，是一种比较公认的方法，对于盆底肌的功能有改善，所以是有好处的。一般是只要有空就练习，不过要是平常比较忙，那就睡前练习一次50-100下，还有助于睡眠

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