血糖高都不能吃什么食物和水果

你好，血糖高不能吃含糖高的食物和水果如甜食，高热量的食物如油炸食品，几乎所有食物和水果都在限制范围之内，不是绝对不能吃，只是吃的量要少。

            糖尿病病人有严格的饮食限制，要求低糖、低热量，少量多餐，你现在血糖在6.21，只是高出正常值一点，可以通过饮食控制和调整，除禁含糖量高的食物外，还要加强锻炼，控制体重，使体重在理想范围之内，要知道肥胖是糖尿病的诱因。

      以上是对“血糖高都不能吃什么食物和水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！