问患者提问

睡眠质量差有没有好办法

从进入这所重点高中以来，不知道是因为学习的压力还是因为太劳累的原因，我每天晚上的睡眠都不好，不是失眠，就是做恶梦，半夜被惊醒，睡眠质量很是不好，可是我却不知道该怎么办？想得到怎样的帮助：我该怎么办？

提问时间：2022-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这情况，也许是因为在重点中学的学习压力，让你的大脑处于一种紧张的状态，不法休息下来，当然要看你的睡眠不好已经是有多久的时间了，如果很久的话，而且还伴随有其他症状的话，也不排除是肿瘤的可能性，最好的办法就是去医院检查，然后对症治疗。

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