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问患者提问

做月子可以吃莲子心吗？

我刚刚生了宝宝，现在正在做月子，经常吃一些很油腻的东西，没有胃口，我想吃一些清淡一点的，像莲子心我可以炖粥吃吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坐月子的人由于生育的原因导致身体各方面都会比较虚弱，所以应该吃点易消化、对身体有补益作用的食品。莲子虽然有补益作用，但是生吃不易消化。
最好还是别吃。你可以吃含铁丰富的食物，含有丰富B族维生素的食物，富含蛋白质的食物帮助妈妈增强营养。

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