窝笋是凉性还是热性

莴笋性凉，那些脾胃虚寒、腹泻溏便的人不宜食用。另外就是菌痢患者不宜吃生莴笋，因为一是其性凉，同时是容易被细菌污染，食后可加重病情。

还有就女性而言，月经期间宜进食平性及温补类食物，寒凉之品则属不宜，此时尤其是寒性痛经者不宜进食莴笋，更不可生食。

所以吃莴笋的时候要注意。