加强身体锻炼，定期锻炼对预防阳痿有很大帮助，比如跑步、游泳以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍。注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高蛋白以及辛辣食物。
心态平和，阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪，有个好的心态有利于身体健康。
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