病情分析： 你好，是正常的，太紧张了而已，总以为自己很普通或着老感觉有人在关注自己，然后就浑身不自在，连手都不知道怎么放。
意见建议：自己一定要放松，其实没有人在关注你，做你自己，展现你最真实自信的一面就好了。祝你健康。
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