3天之前打球崴脚了，每天醒来都起床都很痛

你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤可能性大。建议你去医院骨外科检查诊治，需要做踝关节X光片检查除外骨折，受伤24小时后应用20%硫酸镁溶液湿热敷，外贴云南白药膏，口服三七伤片，芬必得治疗。

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