孕期饮食原则是讲究适量，搭配合理，营养均衡，强调多样性，没有绝对不能吃的食物。但应限制摄入过于油腻的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，还应避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性的饮料。
吃生的水果和蔬菜之前一定要用水清洗干净。
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