病情分析:你说的情形,可能是生长性的疼痛或是局部的关节附近的活动过多和磨擦后的充血水肿和炎症,也有部分与穿的鞋子不适相关.指导意见:建议:
1,疼期间可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.
2,在走路活动力时尽量给予必要性的保护性措施,如弹性绑带或松紧皮固定,以防止关节活动用力和磨擦的影响,减少周围组织的充血水肿和慢性炎症.
3,注意走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡,或抬高双下肢.注意尽量软的鞋子,如球鞋或布鞋/休闲鞋.尽量不要穿不合适的鞋子或皮鞋.
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