请问月经期间如何快速减肥？

病情分析：你好，经期控制好食欲，平衡饮食其实就是减肥了，这期间不要节食。指导意见：你好，来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养，增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。