在长沙有什么治疗消化不好的办法

你好，应当注重饮食习惯.早上起来就放一杯开水,喝掉,可以让你的身体从睡眠状态中清醒过来,湿润你的肠胃,在饮食上多吃瓜果蔬菜,补充足够的纤维,比如香蕉,冬枣,苹果,这些纤维量都很高.如果说你比较严重的话,在这里建议你服用一些保健品,像安利的果蔬就非常好的,同时也要注重蛋白质的摄入,他也会影响肠胃的蠕动的.坚持早晚喝牛奶,尽量少吃高脂肪的食物。