问患者提问

睡觉1点左右，早上7点起来

睡觉1点左右，早上7点起来，该怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你晚上一点多睡觉，晚上7点起床。,你这个年龄应该睡眠时间保证在7至8小时，才能满足生长需要，一定要提早休息养成良好的生活习惯。

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