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问患者提问

骨质疏松吃肉好不好

姨姨检查出骨质疏松了，她特别的爱吃肉，顿顿离不开肉，问下骨质疏松吃肉好不好啊？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松一般多吃肉是不太好的，平时要少吃，要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。
肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。

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