生孩子时候怎么减少疼痛

病情分析：你好，生孩子顺产的话是子宫颈口扩张到十个厘米左右，胎头进入阴道引起产妇大便感，会反射性用力，然后才能分娩出孩子。

指导意见：宫口开的过程，是要一阵一阵宫缩把胎头往下挤压，才把宫口扩开，时间很长，初产妇一般十个小时左右，这期间不要一直起来走，避免引起宫颈水肿，减慢产程，还有引起体力消耗，等宫口开全用不力，宫缩时深呼吸会减轻疼痛，还有最好的办法是无痛分娩。

可以采取，效果很好。