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体质差，如何调理

我长得比较瘦弱，从小体质比较差，每次上体育课跑圏下来都感觉特别吃力，一到冬天的时候，脚上穿多厚的鞋袜都是冰凉的，医生说我是寒性体质，我想调理一下，应该怎么做？请问体质差，如何调理呀？（感谢医生为我快速解答该如何治疗和预防。）

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。
可以使用中药调理治疗较好。

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