馒头和面包的制作方法不一样面包经过高温烘烤很多营养会流失馒头是蒸出来的营养保存的比较好如果还要喝牛奶的话强烈建议和酸奶。
酸奶是经过发酵的食用后人体的吸收比鲜牛奶要好如果你选择了酸奶的话强烈建议喝原味的。
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