你这样生育后气血不足,睡眠不好,脾胃不和有一定的关系,应注意有无血糖,血压的异常。应该注意保证睡眠,可以喝一些蔬菜汤,保证睡眠,可以用中药调养气血,补血颗粒,人参养荣丸,归脾丸,补脾益肠丸等,可能和神经性的紧张失眠等有关
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