做仰卧起坐腹部不痛了，腰部痛了

病情分析：你好，为了减肥的话不建议做仰卧起坐。因为你虽然想要锻炼腹部。但是其实-指导意见：-仰卧起坐对腹部的一个刺激不够。

反而很多时候用到腰部的力量。疼痛考虑是运动后延迟性酸痛。休息一段时间后可以恢复。别紧张。注意如果为了减肥也不是说哪里肥就锻炼哪里。

需要全身运动减脂。