问患者提问

闭经怎么锻炼好得快

上次我在公司上班受到挫折之后，我就出现了闭经的症状的，请问这种情况怎么锻炼好的快？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

平时可以参加一些户外运动，比如慢跑、打羽毛球，心情要保持愉悦，不要给自己太大压力。饮食上要有丰富蛋白质和维生素的食物，保证营养的均衡，避免进食辛辣酸冷等食物，饮食中要避免乳制品，可以多吃生菜、沙丁鱼等。

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