你好，根据您的情况，主要考虑是阴虚火旺，体质虚弱等原因导致的，属于肾阴虚的症状。指导建议：建议您平时注意锻炼身体，保证充足睡眠，避免手淫，避免房事过度。
多吃点动物肾脏，可以有助于补肾，建议您服用六味地黄丸，或者是知柏地黄丸进行调理。
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