你好根据你的问题，酸奶是含有着蛋白质物质的呢以及丰富的钙质以及其他的微量元素物质了，有着提高身体免疫力作用以及促进疾病康复的作用了在感冒时候是可以服用的呢。
建议注意休息增加身体营养了，最好是在饭后的一小时服用效果和吸收是最佳的呢。
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