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女人晚上睡觉出汗怎么回事

我最近发现我在网上睡觉的时候总是爱出汗。天气也不算是很热，我想知道女人晚上睡觉出汗怎么回事？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉容易出汗的话，大多是抵抗力差引起的，也有可能是肾阴虚引起的，平时多运动，增强抵抗力，多吃温性食物，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜青菜水果，多吃高蛋白食物，晚上睡前喝杯温牛奶，泡个热水脚。

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