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问患者提问

多吃橘子会上火吗

连续几天了，每天吃两个橘子，可是，口腔内多处疼，上火了，有人说是吃橘子造成上火，请问是真的吗。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，橘子吃多了是会引起上火的，每天摄入两三个就可以了，搭配其他水果来吃能补充足够的维生素C。指导意见建议单吃橘子容易引起上火，但橘子能补充丰富的钾和维生素C，每天吃几个就可以了。
可以常吃鸭梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，也能补充维生素C，还有预防上火的作用。

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