热水泡脚只能跑的一次，泡多了上火

可能是干燥的原因导致的出血。指导意见可以到医院开一些石蜡油涂抹鼻腔，也可以找一个塑料的软的吸管，洗干净后，把植物油（炒菜用的都可以）吸进去，然后滴鼻，这主要起一个润化的作用。

这个也无副反应。平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。属于上火导致的，建议你最好注意饮食，清火