根据你的情况描述,有可能是腰椎间盘突出症,这种情况下要注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免弯腰,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,营养神经甲钴胺胶囊,另外也有可能是由于长时间坐立导致的局部的肌肉疲劳,可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力。
最好先到医院去完善检查,再进行下一步的处理,加强保暖,避免受凉。
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