根据你的描述近视一般大于150度左右就是需要佩戴眼镜的，否则可能会影响视力。建议消除紧张，对于低度近视，尤其在200度以下的，可以用盐时佩戴，平时可以暂时不予佩戴。
另外合理用眼，劳逸结合是可以有效的阻止近视度数增加或者恢复一定度数的。
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