自己得了强迫症怎么办啊？

你好，根据你的描述，你的情况是属于轻微的强迫症，自己很缺乏安全感，有些刻板的行为和思维出现，自己不能完全的控制。

指导意见：试着放松一点，对家居的安全有谨慎的心态是可以的，但是要适可而止，不能一直刻意的去注意这些东西。转移自己的注意力去其他的事情上面。

希望你幸福。