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怀孕十六周食谱

我怀孕已经十六周了，我想要吃些东西来补一下！但是又不知道什么东西比较好。怀孕十六周的食谱应该是怎么样的？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕十六周主要是蔬菜、水果、核桃仁、榛子仁、瓜子、豆浆大量提供。水果、核桃每天都会吃一些的。注意的是，写的这些，不是勉强吃，想吃就吃，如果饱了，就不吃，每天早晨都要做体重记录的！控制体重一定要注意的。

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