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老人晚上多梦该怎么办

我家婆婆每天睡觉都很容易发梦，然后惊醒后又睡不着了，醒来后却不知道做了什么梦，这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

应该和老年人的心理有关系。老人一生过得比较满意，梦总是平静、快乐的。相反就会出现恶梦或带忧郁的梦。老年人比中年人更常梦见童年，就是希望自己能返老还童。
晚上多梦属于神经衰弱症，那就多吃点维生素的食品，加强锻炼，可以练习瑜伽，气功，多吃蔬菜水果。

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