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女人睡眠不好掉头发

我今年23岁，女，头发掉了很多，我睡觉睡得比较晚，我想问一下不好睡眠掉头发吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发与睡眠不足，精神压力大，以及肾虚气血不足等有关系，应该注意休息，保证充足睡眠，避免精神压力过大。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。
可以找当地中医用中药调理一下。

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