我脚后跟疼

病情分析：你好，建议你现在最好是能去医院做个X光检查一下是不是骨刺引起的痛疼。指导意见：如果排除骨刺的原因那就应该是由于软组织的损伤导致的痛疼的了。

软组织的损伤你可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的炎症缓解你现在的症状，平时一定注意脚部的保暖避免受风受凉，以免症状加重。