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脚踝扭伤浮肿按下去是一个坑怎么回事

提问时间：2020-03-15

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是局部的炎症反映引起的，水肿，或则是局部的软组织损伤、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物、心理调节：多做一些让自己开的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁

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