看看算不算是肥胖

病情分析：你好，是否肥胖建议不要单纯看身高体重指导意见：你注意看下自己身形看是否觉得肥胖的。如果肥胖建议积极减肥。

但是也不要着急。一般注意适当运动。每天保持有30分钟左右运动。一周4-5次为好（运动形式有条件的话更建议是器械运动或者HIIT）。

注意少吃油腻的。不吃零食宵夜、