现在年轻人血压高的烦恼

病情分析：您好，最好是先通过饮食调节一段时间看看，不要喝酒，平常饮食要低盐低脂，没事多运动增强体质。指导意见：建议控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等；

2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等；

3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。