指导意见：你好:根据你叙述的症状表现，考虑你是习惯性便秘。建议你服用复方芦荟胶囊。饮食注意忌辛辣刺激性食物，少吃烧烤食品。
多吃水果蔬菜，多喝水，多吃含膳纤维丰富的食物。养成每天定时大便的习惯。祝你生活愉快！
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