问题分析:你讲的情况属于神经官能症,多见于作息时间不规律,劳累,过度紧张引起的植物神经功能紊乱,意见建议:目前建议积极参加户外活动,每周两次郊游或登山,积极参加体育锻炼,每天有氧运动30分钟,如果快走慢跑,形成规律的生活方式,促进身心调理,可以逐步改善,目前不需要药物治疗。
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